Quần áo trẻ em, bodysuit, Carter, đầm bé gái cao cấp, quần áo trẻ em nhập khẩu, TigerkidShop

TigerKidShop

Bạn có thể kết nối với TigerKidShop qua facebook: http://facebook.com/TigerKidsShop

Uống nước chanh vào buổi sáng nhiều lợi ích bất ngờ

Trang chủ > Nuôi dạy trẻ > Nuôi dạy con khỏe > Uống nước chanh vào buổi sáng nhiều lợi ích bất ngờ

Theo Đông y quả chanh vị chua ngọt, tính bình, vào vị. Lá chanh vị cay ngọt, tính ôn. Rễ có vị đắng, tính ôn. Quả chanh có tác dụng sinh tân chỉ khát trừ thấp an thai. Dùng trong các trường hợp thử nhiệt phiền khát (cảm nắng, mất nước, khát nước, vật vã kích động); ăn kém, nhiễm độc thai nghén nôn ói, tăng huyết áp. Lá chanh có tác dụng hoà đàm, chỉ khái, lý khí, khai vị. Rễ có tác dụng chỉ khái, bình suyễn, hành khí, chỉ thống.Uống nước chanh hàng ngày là cách dễ nhất để bổ sung lượng vitamin C cần thiết mỗi ngày cũng như giúp cơ thể hoạt động sung sức. Đặc biệt uống nước chanh buổi sáng rất có lợi cho sức khỏe.

Uống nước chanh vào buổi sáng nhiều lợi ích bất ngờ - hình 1

Dưới đây là những tác dụng không ngờ của nước chanh khi bạn uống vào buổi sáng: Tăng cưỡng miễn dịchTrong nước chanh có chứa nhiều vitamin C, đây là loại chất giúp tăng cường sức đề kháng à ngăn cản các bệnh khi thời tiết lạnh. Vitamin C có trong chanh giúp chống viêm và được sử dụng trong việc điều trị bệnh hen suyễn và các bệnh về hô hấp khác.Ngoài ra chanh còn giúp tăng cường hấp thu sắt, đóng vai trò trong khả năng miễn dịch. Nước chanh còn chứa nhiều chất kali giúp kích thích trí não phát triển và cân bằng huyết áp.Tốt cho tiêu hóaNước chanh không chỉ giúp giải nhiệt và thanh lọc cơ thể nhờ đẩy độc tố ra ngoài mà thành phần có trong nước chanh còn giống như nước bọt và axit có trong hệ tiêu hoá giúp gan sản xuất ra axit cần thiết cho hệ tiêu hoá của bạn. Nước chanh còn giúp giải phóng độc tố và làm giảm các triệu chứng khó tiêu, ợ chua.Lợi tiểuUống nước chanh, bạn sẽ đi tiểu nhiều hơn vì nó được coi là một chất lợi tiểu trong cơ thể, giúp làm sạch hệ tiêu hóa. Theo đó tốc độ đào thải độc tố cũng nhanh chóng hơn, giúp giữ cho đường tiết niệu của bạn khỏe mạnh.Giảm cânNếu béo phì hay thừa cân, bạn không nhất thiết áp dụng chế độ ăn quá khắt khe, dễ dẫn tới tình trạng bị thiếu chất, hạ huyết áp.Hơn nữa, vỏ chanh có các thớ pectin giúp giảm cân bằng cách ngăn dạ dày hấp thụ đường quá nhanh. Bạn có thể thêm vỏ chanh vào nước lọc hoặc nước chanh ấm. Tuy nhiên cần phải lưu ý rằng để giảm cân bạn nên duy trì thói quen uống một cốc nước chanh mỗi ngày kết hợp cùng chế độ ăn uống khoa học và tập luyện đều đặn.Đẹp daVitamin C không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng mà còn giúp chống ôxy hoá hiệu quả làm đẹp da, giảm nếp nhăn. Vitamin C giúp cho làn da khoẻ mạnh đẩy lùi một số loại vi khuẩn gây ra mụn trứng cá. Vitamin C giúp trẻ hoá làn da từ bên trong cơ thể nhờ đẩy độc tố ra bên ngoài.Giảm các bệnh về hô hấp Một cốc nước chanh ấm vào mỗi sáng sớm sẽ giúp loại bỏ các bệnh nhiễm trùng ở vùng ngực và dừng những cơn ho khan, ho gió lại. Nó cũng được cho là liều thuốc quý giá và hữu ích cho những người đang bị bệnh hen suyễn và thường xuyên bị dị ứng.Giảm stressVitamin C có nhiều trong nước chanh là một trong những phương thuốc giúp bạn thoát khỏi tình trạng căng thẳng cho trí não và cơ thể.Hạn chế cà phêSau khi uống một ly nước chanh nóng, bạn sẽ thực sự thấy không thèm uống cà phê vào buổi sáng nữa. Tuy đây là một điều khá bất ngờ và cho đến nay khoa học vẫn chưa giải thích được điều này.

Theo VnMedia

  • Xem tiếp bài viết về Nuôi dạy con khỏe

  • Chế độ ăn uống khi trẻ bị tiêu chảy Chế độ ăn uống khi trẻ bị tiêu chảy   Cần cho bé uống dung dịch bù nước khi bé bị tiêu chảy. Ảnh minh họa: Internet 1. Các loại dung dịch bù nước: - Dung dịch oresol: Rửa tay bằng xà phòng và nước sạch trước khi pha. Đổ bột trong gói vào một cái bình hay ấm ...Xem tiếp
  • 5 điều ba mẹ phải nhớ về bệnh tiêu chảy cấp 5 điều ba mẹ phải nhớ về bệnh tiêu chảy cấp   Vi-rút Rota tấn công vào hệ vi nhung mao khiến trẻ nôn ói và tiêu chảy cấp. Ảnh: Internet 1. Virus rota là gì? Virus Rota là tác nhân gây bệnh tiêu chảy cấp nặng thường gặp nhất. Mặc dù bệnh tiêu chảy do virus Rota thường xảy ra ...Xem tiếp
  • Cẩn trọng với tiếng ho húng hắng của bé Cẩn trọng với tiếng ho húng hắng của bé Có hai kiểu ho cho mục đích này: 1. Ho khan: xảy ra khi bé bị lạnh hoặc dị ứng. Kiểu ho này giúp dọn sạch dịch mũi và sự khó chịu từ cổ họng sưng. - Nếu bé ho khan, kèm thêm triệu chứng mũi bị nghẹt và chảy ...Xem tiếp
  • 4 điều giúp cha mẹ tăng sức đề kháng cho trẻ 4 điều giúp cha mẹ tăng sức đề kháng cho trẻ Việc thường xuyên uống nhiều nước có thể giúp rửa sạch ruột, hỗ trợ đường tiêu hóa. Ảnh: Internet 1. Tạo thói quen sinh hoạt lành mạnh - Thường xuyên vuốt ve trẻ: Sự vuốt ve có thể cải thiện hệ tuần hoàn máu, nâng cao khả năng miễn dịch, giúp ...Xem tiếp
  • Bố mẹ hốt hoảng vì chấy lồm ngồm trên đầu con Bố mẹ hốt hoảng vì chấy lồm ngồm trên đầu con   Bé bị chấy có biểu hiện ngứa đầu, có các mụn đỏ li ti trên da đầu. Ảnh minh họa: Internet Đặc điểm của chấy - Chấy thích tóc sạch: Các bậc phụ huynh vẫn thường nghĩ, con mình tắm gội sạch sẽ thì làm sao có chấy được. Nhưng các ...Xem tiếp