Quần áo trẻ em, bodysuit, Carter, đầm bé gái cao cấp, quần áo trẻ em nhập khẩu, TigerkidShop

TigerKidShop

Bạn có thể kết nối với TigerKidShop qua facebook: http://facebook.com/tigerkidshopcom

Trẻ học tốt hơn nếu thường xuyên tập thể dục

Trang chủ > Nuôi dạy trẻ > Nuôi dạy con khỏe > Trẻ học tốt hơn nếu thường xuyên tập thể dục

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Các nhà khoa học đã nghiên cứu mức độ hoạt động thể chất của khoảng 5.000 trẻ em ở độ tuổi 11, trong đó mỗi em được đeo một “thiết bị đo gia tốc” giúp phân tích các vận động của cơ thể trong vòng 1 tuần.Kết quả học tập của các em này ở các môn tiếng Anh, toán và khoa học được đánh giá khi các em lần lượt ở độ tuổi 11, 13 và 16. Kết quả cho thấy những trẻ em có nhiều hoạt động thể chất khi 11 tuổi sẽ đạt kết quả học tốt hơn ở cả 3 môn trong cả 3 độ tuổi. Ở trẻ em nam 11 tuổi, tập thể dục 17 phút/ngày sẽ giúp cải thiện điểm số, trong khi các em gái 16 tuổi tập thể dục 12 phút/ngày cũng cho kết quả tương tự. Hiệu quả này còn thể hiện rõ rệt đối với trẻ em gái trong các môn khoa học. Đây là một kết quả quan trọng, nhất là khi chính sách của Ủy ban châu Âu và Anh hiện nay là khuyến khích phụ nữ tham gia làm khoa học.Theo các nhà khoa học, cần tiếp tục tiến hành thêm các nghiên cứu để hiểu rõ hơn rèn luyện thể lực tác động thế nào đến việc kết quả học tập được cải thiện. Kết quả nghiên cứu đã giúp các nhà hoạch định chính sách giáo dục và y tế công có cơ sở quan trọng trong việc khuyến khích các nhà trường và cha mẹ học sinh tăng cường hoạt động giáo dục thể chất cho trẻ em.Kết quả này đã được đăng trên Tạp chí Y học thể thao Anh ngày 22/10.

Trẻ học tốt hơn nếu thường xuyên tập thể dục - hình 1

Một số cách rèn luyện trí nãoRèn luyện thân thể không thể bỏ qua việc rèn luyện não, bảo đảm cơ quan điều khiển cơ thể luôn có sức khoẻ để hoàn thành tốt nhiệm vụ tham mưu cho hoạt động của con người. – Chú ý quan sát sự vật xung quanh và luôn ghi nhớ trong óc những điều cần thiết, tất nhiên, quan sát phải kèm phân tích động não.- Luôn nghe nhạc mình ưa thích để giúp tăng cường trao đổi chất trong tế bào não, rèn luyện nâng cao khả năng điều khiển việc nghe của thần kinh, giúp trí óc thông minh hơn.- Luôn suy nghĩ là cách tốt nhất rèn luyện não. Ai muốn thông minh đều cần hoạt động não nhanh nhẹn và biết suy nghĩ. Ngược lại, người không chịu suy nghĩ não thường lão hoá nhanh, giảm khả năng hoạt động rõ.- Cần đọc sách báo nhiều vì đó là nguồn cung cấp thông tin quan trọng, giúp cho kho dữ liệu cơ sở của óc – nền tảng của sự thông minh, đầy đủ tiềm lực. Cần đọc sách để tiếp thu kiến thức. Tránh đọc quá nhiều sách tiêu khiển, hoạt hình, truyện vui…- Thực hiện các hoạt động tinh tế khéo léo như vẽ, kẻ chữ, đánh đàn…cũng như luyện tập thể dục thể thao khéo léo linh hoạt, có độ khó cao để nâng cao hoạt động trí lực.- Não điều khiển việc nói, qua nói giúp cho khả năng tổng hợp logic, thể hiện…của não. Tất nhiên, không chỉ nói nhiều, nói vui pha trò…mà cần thể hiện triết lý tổng hợp sâu sắc, nội dung phong phú, sáng tạo, hấp dẫn.- Não cần nhiều ôxy hơn bất cứ bộ phận nào trong cơ thể. Não đủ ôxy sẽ hoạt động với hiệu suất cao hơn. Khi não hoạt động, nhất thiết phải có không khí trong lành sạch sẽ, không hút nhiều thuốc lá.- Vui vẻ thoải mái, luôn tươi cười làm não phát huy hết công suất hoạt động. Cần giao thiệp rộng, biết vui cùng bạn bè, gia đình. Tâm hồn thoải mái hưng phấn, vui tươi nhẹ nhàng, không cô độc, trầm lặng, thiếu sinh khí…tạo điều kiện tốt cho não làm việc suy nghĩ.- Bảo đảm cho não hoạt động tốt, ăn uống cần ổn định, cân bằng, hợp lý. Cần nhiều vitamin C, thức ăn giàu đạm, rau quả tươi, đậu, các loại thịt nạc, cá…- Để não nghỉ ngơi thư giãn, quan trọng nhất là ngủ đủ, không ngủ quá dài để tránh não chìm đắm trong mê mệt, tiêu cực, não già, ít năng động.

Theo VnMedia

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM

Làm việc nhà có được coi là tập thể dục?
Làm việc nhà có được coi là tập thể dục?

Những phát hiện này có vẻ rất khác thường, bởi trước đây, nhiều nhà nghiên cứu cũng đã cho rằng cá..

Những cách phòng, trị bệnh hết sức đơn giản bạn nên biết
Những cách phòng, trị bệnh hết sức đơn giản bạn nên biết

Dưới đây là một số cách phòng, trị bệnh đơn giản bạn nên tham khảo.

Cách đơn giản "đánh bay" cảm cúm
Cách đơn giản "đánh bay" cảm cúm

Thời tiết giao mùa, đặc biệt vào mùa đông nhiều người rất dễ mắc bệnh cảm cúm. Tuy nhiên, bệnh cảm..

Đồ chơi để lâu, nguy hại sức khỏe
Đồ chơi để lâu, nguy hại sức khỏe

Nhiều người thường có thói quen cất giữ đồ chơi để có thể dùng lại khi cần hoặc có thể chỉ là để l..

Ngủ chảy nước dãi là bệnh
Ngủ chảy nước dãi là bệnh

Nhiều người cho rằng chỉ có các bạn nhỏ mới chảy nước dãi khi ngủ, thực ra người lớn cũng như vậy…

5 cách ngừa ung thư vú hiệu quả
5 cách ngừa ung thư vú hiệu quả

Dưới đây là những cách đơn giản giúp bạn có thể tránh xa căn bệnh này.

15 thói quen để sống khỏe trong mùa đông
15 thói quen để sống khỏe trong mùa đông

(YTT) – Thời tiết đang dần chuyển sang mùa đông với những đợt gió lạnh kéo dài. Chúng ta cũng cần ..

Bí quyết chăm sóc da mùa hanh khô
Bí quyết chăm sóc da mùa hanh khô

Vào mùa khô, độ ẩm không khí thấp khiến làn da của bạn dễ dàng mất nước và bị khô, đặc biệt những ..

12 lợi ích tuyệt vời của bia
12 lợi ích tuyệt vời của bia

(YTT) – Bia là loại đồ uống được phái mạnh yêu thích và có rất nhiều công dụng đặc biệt mà có thể ..

10 lý do tiềm ẩn khiến bạn rụng tóc bất thường
10 lý do tiềm ẩn khiến bạn rụng tóc bất thường

Nguyên nhân khiến bạn rụng tóc có thể do di truyền. Nhưng trong nhiều trường hợp khác, rụng tóc bấ..

VIDEO ĐANG HOT

Chú chó "vừa ăn cướp vừa la làng" cực hài
Chú chó "vừa ăn cướp vừa la làng" cực hài

Chú chó đã ăn tranh thức ăn của em bé, sau đó lại chu lên như bị đánh khiến người xem ..

Con trai ca sĩ Hồng Ngọc học tiếng Việt cực đáng yêu
Con trai ca sĩ Hồng Ngọc học tiếng Việt cực đáng yêu

Đàm Vĩnh Hưng chia sẻ trên trang cá nhân clip con trai nữ ca sĩ Hồng Ngọc học tiếng Việt cực ngộ n..

Hài hước clip bé cười khanh khách khi tiêm phòng
Hài hước clip bé cười khanh khách khi tiêm phòng

Một clip đang thu hút được nhiều người quan tâm cho thấy cháu bé vẫn cười khanh khách khi được bác..

Clip hài hước cún cưng đùa nghịch với em bé
Clip hài hước cún cưng đùa nghịch với em bé

Clip các chú chó thích đùa nghịch với trẻ em, rất ngộ nghĩnh. Khiến các bé phải cười nghiêng ngả v..

Phần thi nhảy cầu như trẻ tắm sông ở SEA Games gây sốc
Phần thi nhảy cầu như trẻ tắm sông ở SEA Games gây sốc

Hai phần thi thất bại của hai vận động viên nhảy cầu người Philippines tại SEA Games 28 đang là ch..

//

$(document).ready(function(){
$(‘#tabs .tab-content’).hide();
$(‘#tabs .tab-content:first’).show();
$(‘#tabs .tab-pick li:first’).addClass(‘active’);
$(‘#tabs .tab-pick li a’).click(function(){
$(‘#tabs .tab-pick li’).removeClass(‘active’);
$(this).parent().addClass(‘active’);
var currentTab = $(this).attr(‘href’);
$(‘#tabs .tab-content’).hide();
$(currentTab).show();
return false;
});
});

$(document).ready(function() {
$(‘.drop-menu’).click(function() {
$(‘.drop-menu-content’).toggle();
return false;
});
});

$(“.ctr”).click(function () {
if ($(“.category-ctn”).is(“:hidden”)) {
$(“.category-ctn”).slideDown(“fast”);
document.getElementById(‘pagewrap’).style.left=’245px’;
$(‘.topbar’).css(‘left’,’245px’);
} else {
$(“.category-ctn”).hide();
document.getElementById(‘pagewrap’).style.left=’0′;
$(‘.topbar’).css(‘left’,’0′);
}
});