Quần áo trẻ em, bodysuit, Carter, đầm bé gái cao cấp, quần áo trẻ em nhập khẩu, TigerkidShop

TigerKidShop

Bạn có thể kết nối với TigerKidShop qua facebook: http://facebook.com/TigerKidsShop

Mùa đông dễ mắc bệnh tim nhất

Trang chủ > Nuôi dạy trẻ > Nuôi dạy con khỏe > Mùa đông dễ mắc bệnh tim nhất
 Mùa đông dễ mắc bệnh tim nhất - hình 1

Ảnh minh họa: Internet

Dưới đây mà một số nhân tố khác mà có thể bạn chưa biết:

1. Khu vực sống có nhiều tiếng ồn

Một nghiên cứu gần đây của Đan Mạch cho thấy tiếng ồn giao thông lớn có tương quan trực tiếp đến nguy cơ đau tim. Nghiên cứu chỉ ra tiếng ồn tăng 10 dB thì nguy cơ đau tim tăng đến 12%. Thực tế, những bệnh nhân bị bệnh tim sống cách xa khoảng 100m hoặc sống gấn những khu vực đường chính có nguy cơ chết bị đột quỵ cao hơn gấp 27% những người sống ở những chỗ xa hơn. Các nhà nghiên cứu tin rằng tiếng ồn giao thông có thể làm gia tăng căng thẳng và tạo ra nhiều nguy cơ đau tim hơn.

2. Những người mắc các bệnh về răng

Một số nghiên cứu cho thấy những người bị bệnh nha chu có khả năng bị bệnh tim cao gấp hai lần so với những người khỏe mạnh. Vì thế hãy chải răng thường xuyên hai lần/ngày và chăm sóc sức khỏe răng miệng thật tốt để không phải ghé thăm bác sỹ tim mạch.

3. Mùa đông là mùa dễ bị bệnh tim nhất

Một nghiên cứu của năm 2012 của Hiệp hội tim mạch Mỹ cho thấy một xu hướng kì lạ: Mùa đông là mùa con người có nguy cơ chết vì bệnh tim cao hơn bất kì mùa nào trong năm. Tỉ lệ tử vong cao trong mùa đông này không hề phụ thuộc vào khí hậu các nơi. Các kết quả nghiên cứu đều thống nhất với cả những vùng sa mạc Arizona cho đến vùng núi phủ tuyết của Vermont. Các bác sỹ giải thích có thể nguyên nhân là do mùa đông là thời điểm mọi người ít tập luyện thể dục nhiều nhất trong năm. Vì thế đừng để thời tiết ngăn cản việc tập luyện hàng ngày của bạn.

4. Chứng ngưng thở khi ngủ

Một vài nghiên cứu gần đây đã chỉ ra những người bị mắc chứng ngưng thở khi ngủ có khả năng bị bệnh tim mạch. Chứng ngưng thở làm cho người ngủ ngừng thở trong khoảng thời gian ngắn. Mặc dù chứng ngưng thở không thể đánh thức nhưng nó sẽ gây rắc rối cho giấc ngủ. Sự gián đoạn có thể gây ra huyết áp cao có tác động tiêu cực đến tim. Các bác sỹ ước tính rằng cứ 5 người thì có 1 người mắc chứng ngưng thở khi ngủ. Nếu bạn ngủ ngáy thì hãy đi kiểm tra sức khỏe.

Vì vậy, hãy chắc chắn rằng bạn đánh răng hàng ngày, tránh xa tiếng ồn và duy trì thói quen tập thể dục trong mùa đông là một trong những cách giảm thiểu nguy cơ gây ra bệnh tim. 

Gia HânTheo AmazonawsYeutretho/Seatimes

 

  • Xem tiếp bài viết về Nuôi dạy con khỏe

  • Lưu ý mẹ cần biết để con phát triển chiều cao Lưu ý mẹ cần biết để con phát triển chiều cao Giấc ngủ sâu giúp trẻ tăng chiều cao Một số mẹ có suy nghĩ cho bé ăn thật no trước khi đi ngủ sẽ giúp con có giấc ngủ sâu hay thậm chí, khi đã thấy con ngủ rồi, nhiều mẹ còn cố đánh thức bé dậy cho bú bữa ...Xem tiếp
  • “Chiêu” giúp mẹ chăm sóc giấc ngủ cho con “Chiêu” giúp mẹ chăm sóc giấc ngủ cho con Nguyên nhân bé hay thức giữa đêm Với bé dưới 6 tháng tuổi, việc bé thức mỗi đêm vài lần để ‘ti mẹ’ là điều hoàn toàn bình thường. Nhiều bé trong 2 tháng đầu thường thức, quấy khóc gần như suốt đêm (khóc dạ đề), khiến người mẹ luôn ...Xem tiếp
  • Lợi ích tuyệt vời từ bắp ngô Lợi ích tuyệt vời từ bắp ngô   Ảnh: flickr.com Các món ăn được chế biến từ bắp như: luộc, xào, nướng, chè, xôi... đều mang lại cho chúng ta những hương vị đặc biệt. Trong bắp có chứa nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin A, B1, B5, C, folate (vitamin B9), chất xơ và mangan… mang ...Xem tiếp
  • Bày chiêu giúp mẹ chăm sóc giấc ngủ cho con Bày chiêu giúp mẹ chăm sóc giấc ngủ cho con Nguyên nhân bé hay thức giữa đêm Với bé dưới 6 tháng tuổi, việc bé thức mỗi đêm vài lần để ‘ti mẹ’ là điều hoàn toàn bình thường. Nhiều bé trong 2 tháng đầu thường thức, quấy khóc gần như suốt đêm (khóc dạ đề), khiến người mẹ luôn ...Xem tiếp
  • Nghệ – loại củ gia vị tuyệt vời cho sức khỏe Nghệ – loại củ gia vị tuyệt vời cho sức khỏe Trong y học cổ truyền, nghệ được xem là một loại thuốc hoạt huyết và bổ huyết. Người ta sử dụng nghệ trong trường hợp bị ứ huyết để làm cho huyết được lưu thông. Trong nhiều bài thuốc của y dược học cổ truyền người ta còn sử dụng nghệ ...Xem tiếp