Quần áo trẻ em, bodysuit, Carter, đầm bé gái cao cấp, quần áo trẻ em nhập khẩu, TigerkidShop

TigerKidShop

Bạn có thể kết nối với TigerKidShop qua facebook: http://facebook.com/TigerkidsShop

Cách ăn mỳ ăn liền để không bị nóng trong người

Trang chủ > Nuôi dạy trẻ > Nuôi dạy con khỏe > Cách ăn mỳ ăn liền để không bị nóng trong người

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Thực tế trong mỳ ăn liền không có chất bảo quản nhưng để thuận tiện cho việc bảo quản, mỳ ăn liền phải qua dầu rán. Trong dầu có chất BHT (chất ổn định chống lên men thực phẩm), là chất gây ung thư, có thể dẫn đến bệnh gan, nhiễm sắc thể dị thường, hoặc làm suy giảm chức năng sinh sản.

Cách ăn mỳ ăn liền để không bị nóng trong người - hình 1

Các gói gia vị trong mỳ ăn liền đều có chất chống oxy hoá. Ăn nhiều sẽ ảnh hưởng xấu đến gan. Không chỉ vậy, hàm lượng muối (Natri) trong đó tương đối cao, khiến cơ thể bị giữ nước, huyết áp tăng, tạo gánh nặng cho hệ tim mạch và thận. Đặc biệt trong chất liệu làm bát/cốc của các loại mỳ tiện dụng có Polystyrene nhằm tránh tình trạng bị biến hình khi gặp nước nóng. Một nhà khoa học Nhật Bản đã nghiên cứu phát hiện ra, hàm lượng chất Polystyrene có thể gây nguy hiểm cho mỗi kg thể trọng cơ thể trong 1 ngày là 0,001mg. Tuy nhiên, hàm lượng này trong 1 bát/cốc mỳ ăn liền có thể lên tới 0,015mg. Theo nghiên cứu đã chứng minh, các gói gia vị trong mỳ ăn liền phải qua nhiệt độ cao để tiệt khuẩn, đóng gói chân không, nên các loại vitamin nhóm B, chất sắt… có trong thịt, hay vitamin C, vitamin A… có trong rau thực tế đã bị nhiệt làm cho biến mất. Những gì bạn nạp vào cơ thể chỉ là năng lượng. 1 cốc mỳ có năng lượng là 350 calo, thì một bát mỳ cỡ lớn có thêm các gói gia vị sẽ có nhiệt lượng lên tới 500-600 calo.

Thường thì chúng ta ăn đến mỳ gói trong các trường hợp như bận việc cần ăn nhanh, ăn mì trong những lúc cần tiết kiệm chi phí trong thời gian đói kém… Chúng ta nấu mì bằng cách là cho mỳ vào nước sôi, cho gia vị, mì tôm đầy đủ vào nồi rồi đun khoảng 3 phút là đem ra ăn để nhanh, gọn, lẹ.Tuy nhiên cách chế biến đó lại là SAI cách, cách làm đó gây hại cho sức khỏe của bạn. Vì trong gia vị của mỳ tôm chủ yếu là bột ngọt, thế nên khi đun sôi bột ngọt sẽ biến dạng cấu trúc phân tử của bột ngọt biến chúng thành chất độc. Thứ nữa là sợi mỳ ăn liên được phủ bởi một lớp sáp và cơ thể chúng ta phải mất đến 4 đến 5 ngày mới tiêu hóa hết phần sáp này.Sau đây là cách chế biến mỳ ăn liền ĐÚNG cách. Các bạn chú ý và cố gắng làm đúng nhé:1. Đun sôi cọng mỳ trong nồi nước sôi chứ không nên đổ nước vào tô rồi ăn ngay2. Đến khi các cọng mỳ bắt đầu rời nhau, cọng mì đã chín đủ, lấy hết mì ra và đổ bỏ nước sôi3. Nấu nồi nước sôi mới, bỏ mỳ vào trở lại nồi nước sôi, tắt lửa4. Sau khi tắt lửa, nước còn đang nóng, bỏ bột nêm vào5. Tuy nhiên, nếu muốn ăn mỳ khô thì lấy mỳ ra và trộn với bột nêm6. Cho thêm trứng gà hoặc thịt, cá, tôm… cùng rau xanh vào nấu chín rồi đổ lên trên mỳ.

Theo VnMedia

  • Xem tiếp bài viết về Nuôi dạy con khỏe

  • Một vài mẹo hữu ích cho mẹ có con ngủ thất thường Một vài mẹo hữu ích cho mẹ có con ngủ thất thường (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); "Nghi lễ" cho giấc ngủ Các chuyên gia đề nghị, thiết lập và duy trì một vài thói quen chuẩn bị cho giờ đi ngủ là phương thuốc ngủ tự nhiên lại hiệu quả. Mẹ nên duy trì thói quen đọc sách, thay bộ đồ ...Xem tiếp
  • Bảy gia vị tốt cho sức khỏe Bảy gia vị tốt cho sức khỏe (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 1.Ớt Nhiều nghiên cứu khác nhau cho rằng, ớt là loại gia vị chứa nhiều vitamin A, giảm cholesterol và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Ớt cũng được dùng để nấu nhiều món ăn truyền thống. Ảnh minh họa: internet 2. Rau ...Xem tiếp
  • Chuyên gia mách mẹ cách chăm con phòng mọi bệnh tật Chuyên gia mách mẹ cách chăm con phòng mọi bệnh tật (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Lời khuyên từ bác sĩ nhi khoa của Babycenter - “Nuôi con bằng sữa mẹ là cách tốt nhất để bé bắt đầu cuộc sống khỏe mạnh” – tiến sĩ Su Laurent (một bác sĩ nhi khoa) tư vấn. Sữa mẹ chứa đầy đủ các ...Xem tiếp
  • Cách “khai thác triệt để” số đo của con Cách “khai thác triệt để” số đo của con   “Con mình phát triển thế đã đạt chuẩn chưa?” là mối bận tâm hàng đầu của tất cả các bà mẹ. Không một mẹ nào sinh con ra mà không muốn con lớn lên khỏe mạnh và phát triển toàn diện. Nên cho con ăn gì, uống gì để ...Xem tiếp
  • Ngủ chung với bố mẹ – thủ phạm gây đột tử ở trẻ sơ sinh Ngủ chung với bố mẹ – thủ phạm gây đột tử ở trẻ sơ sinh   Ngủ chung gây ra nhiều nguy hại cho sức khỏe của trẻ. Ảnh minh họa: Internet Hầu hết trẻ em trên thế giới đều phải sống trong điều kiện chật chội, thiếu thốn nên hầu hết các ông bố bà mẹ chọn cho con ngủ chung chứ không có ...Xem tiếp