Quần áo trẻ em, bodysuit, Carter, đầm bé gái cao cấp, quần áo trẻ em nhập khẩu, TigerkidShop

TigerKidShop

Bạn có thể kết nối với TigerKidShop qua facebook: http://facebook.com/TigerKidsShop

4 điều giúp cha mẹ tăng sức đề kháng cho trẻ

Trang chủ > Nuôi dạy trẻ > Nuôi dạy con khỏe > 4 điều giúp cha mẹ tăng sức đề kháng cho trẻ
4 điều giúp cha mẹ tăng sức đề kháng cho trẻ - hình 1
Việc thường xuyên uống nhiều nước có thể giúp rửa sạch ruột, hỗ trợ đường tiêu hóa. Ảnh: Internet

1. Tạo thói quen sinh hoạt lành mạnh

- Thường xuyên vuốt ve trẻ: Sự vuốt ve có thể cải thiện hệ tuần hoàn máu, nâng cao khả năng miễn dịch, giúp trẻ hấp thụ tốt, bớt quấy khóc, mất ngủ.

- Cho trẻ đi ngủ sớm, thức dậy sớm và tập thể dục nâng cao sức khỏe.

- Cho trẻ uống nhiều nước: việc thường xuyên uống nhiều nước có thể giúp rửa sạch ruột, hỗ trợ đường tiêu hóa.

- Cho trẻ tiếp xúc thường xuyên với môi trường xung quanh: Khi đó, trẻ sẽ có sức đề kháng tự nhiên tốt hơn do cơ thể đã được tập làm quen với những tác nhân gây hại (nếu có) trong môi trường. Đây là cách tập luyện hệ miễn dịch đồng thời giúp trẻ hình thành tính cách có lợi cho sự phát triển toàn diện.

- Vệ sinh cá nhân sạch sẽ: Bạn nên rèn cho trẻ thói quen giữ vệ sinh sạch sẽ và rửa tay sau khi đi vệ sinh, đặc biệt trước khi ăn cơm. Bé sẽ hình thành thói quen, tránh đưa vi khuẩn vào người.

- Không nên tùy ý dùng thuốc kháng sinh: Hệ thống miễn dịch của cơ thể quen với một vài loại vi khuẩn tránh cho trẻ khỏi mắc bệnh. Việc tùy ý dùng thuốc kháng sinh dẫn tới hiện tượng “nhờn” thuốc. Điều này khiến cơ thể không thể chống lại sự xâm nhập của những loại vi khuẩn trong môi trường xung quanh.

2. Lựa chọn thực phẩm giúp tăng cường đề kháng

4 điều giúp cha mẹ tăng sức đề kháng cho trẻ - hình 2

Nên nhắm đến những loại có hàm lượng vitamin C cao, như cam quýt, dâu tây… Ảnh: Internet

- Sữa chua: Hãy tìm kiếm những thương hiệu được khẳng định chứa vi khuẩn sống. Nếu hộp sữa chua dễ tách ra khi bạn mở, và có một ít chất lỏng ở trên, đó là một dấu hiệu tốt. 

- Quả óc chó chứa axit béo omega-3 lành mạnh, thứ rất tốt cho bạn theo nhiều cách. Các chuyên gia tin rằng omega-3 giúp cơ thể bạn chống lại đau ốm. Một nghiên cứu nhỏ cho thấy nó giúp giảm một số bệnh nhiễm trùng hô hấp ở trẻ em. Quả óc chó dễ dàng trộn vào hỗn hợp đồ ăn nhẹ hay rắc lên ngũ cốc cho bé dùng. 

- Trái cây và rau: nên nhắm đến những loại có hàm lượng vitamin C cao, như cam quýt, dâu tây, ớt chuông, bông cải xanh và khoai lang. Các chuyên gia không khẳng định chắc chắn hàm lượng vitamin C bao nhiêu thì có thể chống lại cảm lạnh và cúm. 

- Thịt nạc: có khả năng tăng cường hệ thống chống lại bệnh tật cho cơ thể. Đầu tiên, nó chứa protein – thứ rất quan trọng để duy trì sức khỏe. Thứ hai, thịt nạc cũng chứa kẽm – chất giúp các tế bào bạch cầu chống nhiễm trùng.

3. Nắm rõ thông tin về cách dịch bệnh

Dịch bệnh thường bùng phát theo mùa. Cần theo dõi báo đài thường xuyên để nắm rõ về tình hình diễn biến, các thông tin hữu ích về dịch bệnh ở trẻ em để phòng tránh cũng như xử lý kịp thời khi con có dấu hiệu mắc bệnh.

Một số dịch bệnh thường bùng phát theo mùa:

- Mùa hè: tiêu chảy cấp, viêm đường hô hấp, sốt virus, tay chân miệng, đau mắt đỏ…

- Mùa thu đông: cảm cúm, sốt phát ban, đầu có chấy, tiêu chảy cấp, tay chân miệng…

- Mùa đông xuân: thủy đậu, sởi,  cúm A/H5N1…

4. Phòng bệnh hơn chữa bệnh

4 điều giúp cha mẹ tăng sức đề kháng cho trẻ - hình 3

Cần tiêm chủng cho trẻ để phòng chống các bệnh nguy hiểm. Ảnh minh họa: Internet

- Cần nắm rõ lịch tiêm chủng của trẻ, đưa trẻ đi tiêm chủng để phòng chống một số bệnh nguy hiểm như viêm não, viêm gan siêu vi, bạch hầu, uốn ván, ho gà…

- Trong thời gian dịch bệnh diễn ra nghiêm trọng, hạn chế đưa trẻ đến những nơi đông người hoặc tiếp xúc với các tác nhân trung gian truyền bệnh.

Hồng NhungTheo Yeutretho/Người Đưa Tin

 

  • Xem tiếp bài viết về Nuôi dạy con khỏe

  • Bố mẹ hốt hoảng vì chấy lồm ngồm trên đầu con Bố mẹ hốt hoảng vì chấy lồm ngồm trên đầu con   Bé bị chấy có biểu hiện ngứa đầu, có các mụn đỏ li ti trên da đầu. Ảnh minh họa: Internet Đặc điểm của chấy - Chấy thích tóc sạch: Các bậc phụ huynh vẫn thường nghĩ, con mình tắm gội sạch sẽ thì làm sao có chấy được. Nhưng các ...Xem tiếp
  • Cẩn trọng khi lỡ nuốt hạt chanh leo Cẩn trọng khi lỡ nuốt hạt chanh leo   Chanh dây chứa nhiều chất có lợi cho sức khỏe, trong đó có chất xơ. Tuy nhiên, dùng chanh dây quá nhiều và thường xuyên có thể dẫn đến các tác dụng phụ như mệt mỏi, chóng mặt. Hầu hết chất dinh dưỡng của chanh dây tập trung ở ...Xem tiếp
  • Mẹo đơn giản chữa viêm họng mùa lạnh Mẹo đơn giản chữa viêm họng mùa lạnh Rau bô binh còn có tên gọi là tử tô hoang, tiểu quỷ châm, cương hoa thảo, đơn kim, đơn buốt, cúc áo,... là cây thảo mọc hoang, thường thấy ở ven đường, bờ ruộng, bãi hoang quanh nhà. Thân và cành đều có những rãnh chạy dọc, có lông. ...Xem tiếp
  • Chân bé bị vòng kiềng vì xe tập đi Chân bé bị vòng kiềng vì xe tập đi   Ảnh minh họa Internet. Các nước Mỹ, Canada đã có quy định cấm bán và nhập xe tập đi cho trẻ em. Ở VN, các BS nhi khoa và chuyên viên vật lý trị liệu đều kịch liệt phản đối việc phụ huynh mua xe tập đi cho con. ...Xem tiếp
  • 3 điều không nên khi ăn cá 3 điều không nên khi ăn cá   Không ăn cá khi đói Ăn cá khi đói có thể làm tăng lượng purine chuyển hóa thành axit uric mà axit này có thể gây ra các tổn thương ở mô. Mà sự tổn thương mô lại chính là nguyên nhân gây ra bệnh gout. Vì vậy, để ...Xem tiếp