Quần áo trẻ em, bodysuit, Carter, đầm bé gái cao cấp, quần áo trẻ em nhập khẩu, TigerkidShop

TigerKidShop

Bạn có thể kết nối với TigerKidShop qua facebook: http://facebook.com/TigerKidsShop

10 thực phẩm giúp đánh bay stress

Trang chủ > Nuôi dạy trẻ > Nuôi dạy con khỏe > 10 thực phẩm giúp đánh bay stress

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Tỏi

Ngoài việc chứa các chất chống oxy hóa, tỏi còn có tính chất kháng khuẩn và kháng nấm giúp cân bằng lượng đường trong máu và giải độc. Do đó, tỏi đóng một vai trò lớn trong việc giảm căng thẳng.

Cam thảo

Ngoài tính chất tốt cho tiêu hóa nổi tiếng của nó, cam thảo cũng giúp chiến đấu lại căng thẳng bằng cách duy trì mức độ cortisol hợp lý trong cơ thể.

10 thực phẩm giúp đánh bay stress - hình 1 
 
Rau bina
 
Rau bina là liều thuốc xoa dịu tinh thần rất tốt vì nó cung cấp magie – chất giúp ngăn ngừa mệt mỏi và đau nửa đầu.

Các loại hạt

Hạnh nhân rất giàu vitamin B và E tăng cường hệ thống miễn dịch giúp bạn đề kháng với áp lực còn quả óc chó giúp bạn chống cao huyết áp. Hạnh nhân cũng chứa magie và kẽm giúp làm giảm căng thẳng.

Cá có chứa axit béo Omega-3 là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, trong cá còn có vitamin B12 nguyên liệu để tổng hợp serotonin tạo cho bạn cảm giác hạnh phúc.

Việt quất, mâm xôi

Trong khi quả việt quất có một loạt các chất phytochemical và chất chống oxy hóa giúp cho bộ não khỏe mạnh thì quả mâm xôi chứa axit ellagic có trách nhiệm điều chỉnh mức cholesterol trong cơ thể và độc tố khỏi cơ thể giúp cho bạn có cảm giác thư thái.

Sữa

Sữa là một nguồn giàu canxi và vitamin D cần thiết để đảm bảo xương chắc khỏe. Có thể bạn chưa biết, sữa cũng có thể giúp bạn trong việc làm giảm căng thẳng vì nó có chứa một loạt các vitamin khác đặc biệt là vitamin B2 và B12.

Sôcôla

Tin tốt cho những người yêu thích sôcôla trên toàn thế giới, ăn sôcôla sẽ làm giảm căng thẳng.

Bơ có lượng kali cao, ngăn ngừa huyết áp cao. Vì thế bơ có thể là một vũ khí hiệu quả trong chiến đấu căng thẳng.

Ngũ cốc

Bỏng ngô và ngũ cốc ăn sáng có sẵn trên thị trường có vitamin và khoáng chất như axit folic làm giảm căng thẳng. Bên cạnh đó, ăn ngũ cốc trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon.

Theo Dân Việt

 

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM

Những tinh dầu vừa chữa bệnh, vừa giúp làm đẹp
Những tinh dầu vừa chữa bệnh, vừa giúp làm đẹp

Nhiều loại tinh dầu với những đặc tính chữa bệnh và làm đẹp, có thể coi là thảo dược thiên nhiên, ..

Bắp rang bơ: Thơm quá hoá lo
Bắp rang bơ: Thơm quá hoá lo

Những ai đã ăn bắp rang bơ (pop corn) đều công nhận món ăn này có mùi quá ư hấp dẫn. Mấy ai biết r..

10 công dụng hữu hiệu từ chè xanh
10 công dụng hữu hiệu từ chè xanh

Trà xanh là một loại nước giải khát truyền thống từ lâu đã rất phổ biến bởi vô vàn lợi ích sức khỏ..

6 công dụng lạ mà hay của vỏ cam
6 công dụng lạ mà hay của vỏ cam

Vỏ cam có khả năng giải rượu nhanh chóng đồng thời giúp làm dịu các triệu chứng khó chịu đi kèm nh..

9 loại thực phẩm nên tránh xa trước “cuộc yêu”
9 loại thực phẩm nên tránh xa trước “cuộc yêu”

Để có thể nhập cuộc với kết quả mỹ mãn nhất, hãy hạn chế dùng các loại thực phẩm sau khi ăn.

7 loại rau tăng cường hệ miễn dịch khi trời lạnh
7 loại rau tăng cường hệ miễn dịch khi trời lạnh

Mặc dù hầu hết các loại rau đều chứa nhiều chất dinh dưỡng và có tác dụng bảo vệ sức khỏe nhưng mộ..

Trái bơ có công dụng bất ngờ ít ai biết
Trái bơ có công dụng bất ngờ ít ai biết

Hầu hết mọi người đều biết đến trái bơ qua làm sinh tố nhưng ít ai biết giá trị dinh dưỡng tuyệt v..

Những người không nên ăn ớt
Những người không nên ăn ớt

Ớt là loại gia vị không thể thiếu trong các bữa ăn. Ớt có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cườ..

Những công dụng sức khỏe của cà chua sấy khô
Những công dụng sức khỏe của cà chua sấy khô

Cho dù bạn sấy khô cà chua bằng máy hay bằng ánh nắng mặt trời tự nhiên thì cà chua sấy khô vẫn ch..

Dầu cá giúp tăng cường trí nhớ
Dầu cá giúp tăng cường trí nhớ

Dầu cá được chiết xuất từ các mô và gan của các loại cá có chứa dầu. Ngoài ra, gan cá tuyết cũng l..

VIDEO ĐANG HOT

Chú chó "vừa ăn cướp vừa la làng" cực hài
Chú chó "vừa ăn cướp vừa la làng" cực hài

Chú chó đã ăn tranh thức ăn của em bé, sau đó lại chu lên như bị đánh khiến người xem ..

Con trai ca sĩ Hồng Ngọc học tiếng Việt cực đáng yêu
Con trai ca sĩ Hồng Ngọc học tiếng Việt cực đáng yêu

Đàm Vĩnh Hưng chia sẻ trên trang cá nhân clip con trai nữ ca sĩ Hồng Ngọc học tiếng Việt cực ngộ n..

Hài hước clip bé cười khanh khách khi tiêm phòng
Hài hước clip bé cười khanh khách khi tiêm phòng

Một clip đang thu hút được nhiều người quan tâm cho thấy cháu bé vẫn cười khanh khách khi được bác..

Clip hài hước cún cưng đùa nghịch với em bé
Clip hài hước cún cưng đùa nghịch với em bé

Clip các chú chó thích đùa nghịch với trẻ em, rất ngộ nghĩnh. Khiến các bé phải cười nghiêng ngả v..

Phần thi nhảy cầu như trẻ tắm sông ở SEA Games gây sốc
Phần thi nhảy cầu như trẻ tắm sông ở SEA Games gây sốc

Hai phần thi thất bại của hai vận động viên nhảy cầu người Philippines tại SEA Games 28 đang là ch..

//

$(document).ready(function(){
$(‘#tabs .tab-content’).hide();
$(‘#tabs .tab-content:first’).show();
$(‘#tabs .tab-pick li:first’).addClass(‘active’);
$(‘#tabs .tab-pick li a’).click(function(){
$(‘#tabs .tab-pick li’).removeClass(‘active’);
$(this).parent().addClass(‘active’);
var currentTab = $(this).attr(‘href’);
$(‘#tabs .tab-content’).hide();
$(currentTab).show();
return false;
});
});

$(document).ready(function() {
$(‘.drop-menu’).click(function() {
$(‘.drop-menu-content’).toggle();
return false;
});
});

$(“.ctr”).click(function () {
if ($(“.category-ctn”).is(“:hidden”)) {
$(“.category-ctn”).slideDown(“fast”);
document.getElementById(‘pagewrap’).style.left=’245px’;
$(‘.topbar’).css(‘left’,’245px’);
} else {
$(“.category-ctn”).hide();
document.getElementById(‘pagewrap’).style.left=’0′;
$(‘.topbar’).css(‘left’,’0′);
}
});