Quần áo trẻ em, bodysuit, Carter, đầm bé gái cao cấp, quần áo trẻ em nhập khẩu, TigerkidShop

TigerKidShop

Bạn có thể kết nối với TigerKidShop qua facebook: http://facebook.com/TigerKidsShop

Chào buổi sáng với thực đơn hoàn hảo

Trang chủ > Nuôi dạy trẻ > Dinh dưỡng cho gia đình > Chào buổi sáng với thực đơn hoàn hảo
Nguyên liệu chính đủ cho gia đình bạn:

- Trứng, bánh mỳ cắt lát

- Cà rốt, sữa, muối, tiêu, đường.

- Kèm theo dầu ăn, bơ, và một chút hoa quả tươi khác.

Chào buổi sáng với thực đơn hoàn hảo - hình 1

1. Món chính: Bánh mỳ chiên trứng

- Dùng dụng cụ tạo hình hoặc đơn giản chỉ cần một miệng cốc nhỏ để cắt phần ruột ở chính giữa miếng bánh mỳ. Dùng tay tách phần ruột đó và để riêng. (xem minh hoạ)

 Chào buổi sáng với thực đơn hoàn hảo - hình 2

- Bắc một chiếc chảo lớn loại không dính, cho một ít dầu hoặc bơ, chiên đều 2 mặt của các lát bánh. Lưu ý không rán kĩ để bánh mỳ bị cháy.

- Bếp để vừa lửa, tiếp tục đập trứng và đổ nhẹ nhàng vào chính giữa lát bánh, dàn đều trứng ra phần khung tạo hình. Rắc muối, tiêu theo khẩu vị lên mặt trứng.

 Chào buổi sáng với thực đơn hoàn hảo - hình 3

- Rán vàng đều 2 mặt để trứng không bị long khỏi bánh, Cho ra đĩa và ăn nóng.

 Chào buổi sáng với thực đơn hoàn hảo - hình 4

2. Thức uống: Milkshake cà rốt và hoa quả tươi.

- Rửa sạch cà rốt và cạo vỏ. Cắt thành các khúc khoảng 4-5cm

- Luộc qua cà rốt trong nước sôi khoảng 3-5 phút. Cà rốt luộc xong vớt ra để nguội.

 Chào buổi sáng với thực đơn hoàn hảo - hình 5

- Cho cà rốt, đường, sữa vào máy xay mịn, nếu bạn cảm thấy hỗn hợp đặc thì cho thêm sữa. Tuỳ khẩu vị, bạn có thể thay sữa bằng nước. Xay kĩ rồi cho ra cốc để thưởng thức.

 Chào buổi sáng với thực đơn hoàn hảo - hình 6

Với 2 món trên, bạn có thể phối hợp chế biến để tiết kiệm thời gian trong buổi sáng bận rộn.

Chúc bạn có một tuần mới nhiều năng lượng và nhiều niềm vui!

Linh LâmTheo Yeutretho/Seatimes

 

  • Xem tiếp bài viết về Dinh dưỡng cho gia đình

  • Những món quà vặt bình dị ấm lòng mùa đông Hà Nội Những món quà vặt bình dị ấm lòng mùa đông Hà Nội 1. Quẩy nóng   Quẩy nóng thì có ở nhiều nơi lắm, nhưng ăn quẩy nóng trong tiết trời lạnh ở Hà Nội lại mang đến một cảm giác thật khác. Những chiếc quẩy dài, vỏ mỏng tang, vàng hơi ngả sang nâu được vớt nhanh từ trong chảo dầu ...Xem tiếp
  • Thực đơn 90K bổ dưỡng cho cả nhà Thực đơn 90K bổ dưỡng cho cả nhà 1. Gà xào vừng Thịt gà mềm ngon, lại thêm hương vị là lạ của vừng. Nếu thích món gà xào của bạn nhiều hương vị hơn, bạn có thể thêm một ít ớt bột vào khi xào gà. Ăn thịt gà xào với cơm nóng thì sẽ tuyệt lắm đấy! Nguyên ...Xem tiếp
  • Tôm cà-ri xiên que kiểu Thái vừa lạ vừa ngon Tôm cà-ri xiên que kiểu Thái vừa lạ vừa ngon Nguyên liệu: - 9 con tôm tươi. - 1 muỗng cà phê cà ri Thái (nên chọn loại cà ri màu đỏ để màu sắc của món ăn được ngon hơn). - Dầu hạt cải hoặc dầu ăn (vừa đủ). - Chanh và rau mùi tươi. - Muối (tuỳ thích). ...Xem tiếp
  • Salad thịt vịt với gừng Salad thịt vịt với gừng Nguyên liệu: - 500g vịt, cắt thành miếng vừa ăn - 1 củ hành tây - 1 miếng gừng (khoảng 3-5cm ), nghiền nát - 3-4 nhánh tỏi , thái nhỏ - 1 quả dưa chuột, xắt lát mỏng - 1 quả cà chua lớn, thái lát - Muối và ...Xem tiếp
  • Bổ sung vitamin với món bắp cải cuốn lạ miệng Bổ sung vitamin với món bắp cải cuốn lạ miệng Nguyên liệu cho món bắp cải cuộn Nguyên liệu: - 1 cây bắp cải - 2 quả trứng - Xúc xích hoặc giò lụa - Thịt bò xay - Dưa chuột, cà rốt. cà chua - Gừng, chanh, đường, tỏi, ớt, dầu ăn, muối, tiêu, nước mắm. Cách làm: Bước ...Xem tiếp