Quần áo trẻ em, bodysuit, Carter, đầm bé gái cao cấp, quần áo trẻ em nhập khẩu, TigerkidShop

TigerKidShop

Bạn có thể kết nối với TigerKidShop qua facebook: http://facebook.com/TigerKidsShop

Bí quyết giảm lượng chất béo khi nấu ăn

Trang chủ > Nuôi dạy trẻ > Dinh dưỡng cho gia đình > Bí quyết giảm lượng chất béo khi nấu ăn
 

Bí quyết giảm lượng chất béo khi nấu ăn - hình 1

Bí quyết giảm lượng chất béo ( Ảnh : Inernet)

Đầu tiên, bạn cần ước lượng số thực phẩm mình cần chiên hoặc xào để căn vừa đủ lượng dầu cần cho khi chế biến. Như vậy cũng sẽ hạn chế được bạn đổ quá nhiều dầu vào làm món ăn bị béo và ngấy.

- Sử dụng chảo chống dính cũng góp phần giúp bạn sử dụng ít dầu mỡ hơn vì bề mặt chảo mịn, dễ dàng láng dầu hết chảo mà chiên đồ không bị xát, vẫn đảm bảo độ ngon và giòn.

- Với các món chiên xong, bạn cần có lớp giấy lót ở trên đĩa rồi mới đặt thức ăn lên. Như vậy nó sẽ hút được dầu còn bám trên thức ăn, làm giảm được lượng chất béo khi ta sử dụng.

- Với các món canh hầm xương, khi nấu xong bạn hãy với lớp mỡ trên bề mặt nồi canh, chỉ để lại trong đó ít mỡ. Làm vậy lúc ăn bạn sẽ không cảm thấy ngán.

- Các loại nguyên liệu như tỏi, ớt, hành. . . sẽ làm tăng vị món ăn của bạn là góp phần làm giảm lượng chất béo trong thức ăn.

- Bạn nên tăng cường Vitamin C trong bữa ăn hàng ngày vì nó có tác dụng phân hủy chất béo và làm giảm lượng cholesterol trong máu. Chỉ cần một đĩa rau xanh hoặc các món salad trộn là bạn đã đảm bảo được hạn chế chất béo.

Những bí quyết nhỏ trên sẽ giúp bạn làm giảm lượng chất béo trong quá trình nấu nướng, không có cảm giác ngấy và không sợ dư thừa cân nặng.

Thu Trang Theo Yeutrethi/Seatimes

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM

Cách cuộn dưa leo thành hoa hồng trang trí
Cách cuộn dưa leo thành hoa hồng trang trí

Những bông hoa hồng xinh xắn được làm từ dưa leo như thế này hẳn đĩa ăn sẽ đẹp và ấn tượng hơn nhi..

Bí quyết chọn mua và bảo quản bắp cải
Bí quyết chọn mua và bảo quản bắp cải

(YTT) – Bắp cải được các gia đình sử dụng rất phổ biến. Biết được lựa chọn mua và bảo quản chúng đ..

Cách đun nấu tiết kiệm gas
Cách đun nấu tiết kiệm gas

(YTT) – Đun nấu bằng gas hiện rất phổ biến tại các hộ gia đình. Nếu không tiết kiệm thì gas cũng t..

Mẹo nhỏ giúp bạn phi hành giòn thơm
Mẹo nhỏ giúp bạn phi hành giòn thơm

(YTT) – Bạn không phải mua sẵn hành khô để dự trữ mà có thể tự phi hành thơm ngon béo ngậy tại nhà.

Mẹo sử dụng gia vị hiệu quả cho món ăn
Mẹo sử dụng gia vị hiệu quả cho món ăn

(YTT) – Khi chế biến món ăn, nắm được bí quyết pha trộn và sử dụng gia vị là một yếu tố quan trọng..

Chảo cũ sạch như mới nhờ dầu dừa
Chảo cũ sạch như mới nhờ dầu dừa

Dầu dừa giúp đánh bay vết dầu mỡ và vết cháy bám cứng trên chảo rất hiệu quả. Bạn phải thử ngay!

Bí quyết để dầu mỡ không bắn ra ngoài khi làm món chiên rán
Bí quyết để dầu mỡ không bắn ra ngoài khi làm món chiên rán

(YTT) – Làm thế nào để khi làm món chiên rán dầu ăn không bắn tung tóe ra ngoài? Bạn hãy tham khảo..

Cách lọc và bảo quản thịt gà
Cách lọc và bảo quản thịt gà

Nếu chị em đi chợ, mua được gà to ngon mà không dùng hết có thể đem lọc, bảo quản rồi dùng dần nhé!

Bí quyết chọn thịt bò tươi ngon
Bí quyết chọn thịt bò tươi ngon

(YTT) – Thịt bò là thực phẩm rất ngon và đắt, vì vậy có được mẹo chọn và bảo quản thịt bò tốt sẽ g..

Bí quyết sử dụng bếp gas tiết kiệm và an toàn
Bí quyết sử dụng bếp gas tiết kiệm và an toàn

(YTT) – Nếu không biết cách dùng an toàn, bếp gas có thể gây ra nguy hiểm và tốn kém. Bí quyết dướ..

VIDEO ĐANG HOT

Phản ứng của đàn ông khi biết tin mình sắp làm bố
Phản ứng của đàn ông khi biết tin mình sắp làm bố

Đoạn video “Tôi sắp được làm bố” ghi lại khoảnh khắc cảm xúc của những người đàn ông khi biết tin ..

<a href=Bé gái có 8 chi được tôn thờ như thần thánh”>
Bé gái có 8 chi được tôn thờ như thần thánh

Ngay từ khi mới chào đời, cô bé Lakshmi Tatma, ở bang Bihar, Ấn Độ đã có một cơ thể khác người với..

Chết cười với những hành động ngộ nghĩnh của các em bé
Chết cười với những hành động ngộ nghĩnh của các em bé

Clip hài vui nhộn này tổng hợp lại những hành động hài hước ngộ nghĩ đáng yêu và đôi khi là kỳ quặ..

Những pha tai nạn hài hước của các bé khi chơi đùa
Những pha tai nạn hài hước của các bé khi chơi đùa

Những tai nạn hài hước khó đỡ của bé khiến người lớn cũng phải bất ngờ, không nhịn được cười.

Clip: Trẻ em Ấn Độ vô tư nô đùa cùng rắn hổ mang như thú cưng
Clip: Trẻ em Ấn Độ vô tư nô đùa cùng rắn hổ mang như thú cưng

Nhiều em nhỏ hồn nhiên nô đùa, trêu trọc rắn hổ mang mà không lường trước được sự nguy hiểm khiến ..

//

$(document).ready(function(){
$(‘#tabs .tab-content’).hide();
$(‘#tabs .tab-content:first’).show();
$(‘#tabs .tab-pick li:first’).addClass(‘active’);
$(‘#tabs .tab-pick li a’).click(function(){
$(‘#tabs .tab-pick li’).removeClass(‘active’);
$(this).parent().addClass(‘active’);
var currentTab = $(this).attr(‘href’);
$(‘#tabs .tab-content’).hide();
$(currentTab).show();
return false;
});
});

$(document).ready(function() {
$(‘.drop-menu’).click(function() {
$(‘.drop-menu-content’).toggle();
return false;
});
});

$(“.ctr”).click(function () {
if ($(“.category-ctn”).is(“:hidden”)) {
$(“.category-ctn”).slideDown(“fast”);
document.getElementById(‘pagewrap’).style.left=’245px’;
$(‘.topbar’).css(‘left’,’245px’);
} else {
$(“.category-ctn”).hide();
document.getElementById(‘pagewrap’).style.left=’0′;
$(‘.topbar’).css(‘left’,’0′);
}
});