Quần áo trẻ em, bodysuit, Carter, đầm bé gái cao cấp, quần áo trẻ em nhập khẩu, TigerkidShop

TigerKidShop

Bạn có thể kết nối với TigerKidShop qua facebook: http://facebook.com/TigerKidsShop

Thực phẩm không tăng cân cho người thức đêm

Trang chủ > Nuôi dạy trẻ > Cẩm nang mang thai > Thực phẩm không tăng cân cho người thức đêm

Cháo đậu đỏ

Trong đậu đỏ chứa thành phần soda acid giúp tăng cường hoạt động của đại tràng và hệ bài tiết, đồng thời làm giảm thiểu tình trạng táo bón. Do đó giúp làm giảm hiện tượng tích mỡ ở phần thân dưới.

Đu đủ

Đu đủ chứa loại protein đặc biệt giúp phân giải enzyme, có tác dụng loại bỏ các chất béo bị tích tụ trong cơ thể do ăn nhiều thịt. Không chỉ vậy, thành phần pectin trong đu đủ còn là chất rửa dạ dày rất tốt, có lợi cho việc bài thải các chất dư thừa trong cơ thể.

Thực phẩm không tăng cân cho người thức đêm - hình 1

Quả kiwi

Quả kiwi không chỉ giàu hàm lượng vitamin C, mà còn chứa hàm lượng chất xơ phong phú. Do đó giúp thúc đẩy quá trình phân giải chất béo, ngăn ngừa hiện tượng tích tụ quá nhiều chất béo trong toàn bộ cơ thể.

Bưởi

Hàm lượng calo trong bưởi rất thấp, nhưng hàm lượng cali phong phú. Do đó có tác dụng làm chân thon gọn nhờ có khả năng giúp làm giảm lượng chất béo tịch tụ ở phần thân dưới, và tránh hiện tượng phù thũng do tích muối ở thân dưới.

Kết hợp bổ sung dinh dưỡng tốt nhất: Nước ép rau quả tươi

Táo, cà rốt, rau chân vịt, rau cần cắt nhỏ, thêm sữa tươi, mật ong. Sau đó  xay nhuyễn thành sinh tố sẽ tạo nên thức uống giàu dinh dưỡng tuyệt vời.

Kết hợp bổ sung năng lượng tốt nhất: Sinh tố sữa chua chuối đu đủ.

Xay nhuyễn chuối, đu đủ và sữa chua thành sinh tố vừa giúp bổ sung năng lượng tốt nhất cho cơ thể, lại giàu dinh dưỡng.

Kết hợp tốt nhất cho làn da: Nước quả tươi

Nước ép kiwi, cam và chanh sẽ tạo thành loại thức uống tuyệt vời cho da với hàm lượng vitamin C phong phú.

Kết hợp tốt nhất để tăng khẩu vị: Nước ép bưởi và nho.

Xay nhuyễn bưởi, nho và thêm chút mật ong sẽ tạo thành món sinh tố tuyệt vời giúp bạn tăng khẩu vị.

Kết hợp giúp tiêu trừ mệt mỏi: Nước ép dưa chuột

Xay nhuyễn dưa chuột với sữa đậu nành, thêm vài lá bạc hà sẽ tạo thành thức uống  giúp đánh tan mệt mỏi.

Theo Dân trí

  • Xem tiếp bài viết về Cẩm nang mang thai

  • Mẹ bầu tăng cân nhanh: Mẹ mập, con còi Mẹ bầu tăng cân nhanh: Mẹ mập, con còi Dọa đẻ non vì tăng cân quá nhanh Sau 2 lần lưu thai, chị Nguyễn Thị Ngọc Bích (Lạc Trung, Hà Nội) cuối năm ngoái vô cùng vui mừng khi biết mình có thai trở lại. Lần này, chị rất cẩn thận từ việc đi lại, chọn bác sĩ khám ...Xem tiếp
  • Phụ nữ nên ăn rau cải xoong Phụ nữ nên ăn rau cải xoong Cải xoong, tên khoa học Nasturtium offcinale, là một nguồn tuyệt vời các chất chống oxy hóa như vitamin A và C, nhiều acid folic, vitamin K, một vi chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe của xương. Nó cũng rất giàu lutein và zeaxanthin, hai chất dinh dưỡng ...Xem tiếp
  • Cẩn trọng khi không chịu được mùi tanh Cẩn trọng khi không chịu được mùi tanh Chào bạn, Chỉ có một triệu chứng ăn uống không ngon chúng tôi không thể chẩn đoán bạn mắc bệnh gì. Muốn chẩn đoán bệnh bạn phải làm thêm xét nghiệm tổng quát. Hiện tại với triệu chứng này chúng tôi nghĩ bạn bị suy nhược cơ thể. Suy nhược ...Xem tiếp
  • 7 cách chữa ngạt mũi cực đơn giản 7 cách chữa ngạt mũi cực đơn giản 1. Uống trà nóng Đây là một trong những phương pháp phổ biến nhất trên thế giới được tin rằng có tác dụng giải tỏa mệt mỏi do các triệu chứng cảm cúm gây ra, trong đó có cả ngạt mũi.  Những loại trà tốt nhất mà bạn nên dùng ...Xem tiếp
  • Mẹo chữa đau răng cực hiệu quả Mẹo chữa đau răng cực hiệu quả Dưới đây là một số mẹo vặt giúp bạn giảm đau răng:Nước đá Đây là cách thức rất dễ dàng nhưng không mấy ai để ý mỗi khi có hiện tượng đau răng. Bạn hãy lấy khăn sạch dùng nước đá bỏ vào trong chiếc khăn đó. Bạn bọc đá lại, ...Xem tiếp