Quần áo trẻ em, bodysuit, Carter, đầm bé gái cao cấp, quần áo trẻ em nhập khẩu, TigerkidShop

TigerKidShop

Bạn có thể kết nối với TigerKidShop qua facebook: http://facebook.com/TigerkidsShop

Thực phẩm “cản đường” sự thụ thai

Trang chủ > Nuôi dạy trẻ > Cẩm nang mang thai > Thực phẩm “cản đường” sự thụ thai
Đường

Hầu như bất kì bác sĩ hay chuyên gia dinh dưỡng nào cũng khuyên chúng ta nên hạn chế nạp đường vào cơ thể, nhất là các loại chất ngọt thay thế đường lại càng nguy hại hơn.Đường có thể gây tổn hại cho toàn cơ thể, trong đó có khả năng sinh sản. Khi bạn ăn một loại thực phẩm có đường, cơ thể bạn cần tăng tiết insulin để làm giảm mức độ đường trong máu của bạn.Insulin vốn là một hormone và khi cơ liên tục phải tăng nồng độ insulin để điều tiết đường trong máu thì tất cả các kích thích tố khác cũng trồi sụt thất thường, bao gồm các hormone giới tính (testosterone, estrogen, progesterone). Đây chính là lý do tại sao ăn nhiều đường ảnh hưởng đến khả năng sinh con của bạn.Cà phê và các thực phẩm có chứa cafeinNếu bạn dùng quá nhiều thực phẩm có chứa cafein như cà phê, trà, nước ngọt đều làm ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản và giảm khả năng thụ thai lên đến 50% so với những người không sử dụng loại thức uống này.

Thực phẩm "cản đường" sự thụ thai - hình 1Rượu, bia và các loại đồ uống có cồnTheo nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy tinh trùng ở đàn ông uống rượu chỉ đạt ở mức 12% so với tinh trùng bình thường và khỏe mạnh ở người không uống rượu đồng thời chất athenol trong rượu làm co thắt mạch máu và teo tinh hoàn, ảnh hưởng không tốt đến chức năng sản sinh tinh trùng, gây vô sinh hoặc khiến đứa trẻ sinh ra bị dị tật.Phụ nữ uống nhiều rượu mỗi ngày (trên 3ly/ngày) thường khó có con vì nó gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, mất kinh, làm ảnh hưởng đến khả năng rụng trứng, chất lượng trứng thậm chí có thể ngừng rụng trứng.Kem và các sản phẩm làm từ sữaNhững phụ nữ ăn quá nhiều kem và các sản phẩm làm từ sữa mỗi ngày sẽ khiến cơ thể bạn mau chóng tăng cân, điều này thật nguy hiểm nó khiến bạn có nguy cơ bị giảm khả năng sinh sản, gây vô sinh, việc bạn quá gầy hay quá béo đều ảnh hưởng không tốt đến việc thụ thai và thực hiện chức năng sinh sản.Không những thế, đàn ông mắc bệnh béo phì cũng ảnh hưởng rất lớn đến khả năng sản sinh và chất lượng tinh trùng.Vì vậy hãy có chế độ ăn kem và các sản phẩm làm từ sữa với mức độ vừa phải.

Thực phẩm "cản đường" sự thụ thai - hình 2

Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nànhMặc dù đây là những thực phẩm cung cấp cho cơ thể những dưỡng chất quan trọng, tốt cho sức khỏe, tuy nhiên theo các nghiên cứu của trường học Y tế công cộng Harvard, Mỹ gần đây cho thấy, nếu bạn tiêu thụ quá nhiều các sản phẩm làm từ đậu nành như đậu phụ, sữa đậu nành, đậu tương sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe sinh sản đặc biệt là nam giới, cụ thể nó sẽ làm giảm đáng kể lượng tinh trùng và suy giảm chức năng hoạt động của dương vật nữa đấy. Tỏi Những người ở độ tuổi sinh sản nên hạn chế ăn tỏi tươi, tuy nó là thực phẩm giúp tăng cường sức đề kháng, có tác dụng phòng bệnh hiệu quả nhưng tác dụng tiêu cực của nó là giết chết tinh trùng, gây khó khăn cho việc thụ thai.Cà rốtTừ lâu, cà rốt luôn là thực phẩm được chị em yêu thích lựa chọn sử dụng vì hàm lượng dinh dưỡng và công dụng làm đẹp của nó, tuy nhiên chị em phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ muốn có thai không nên ăn cà rốt vì trong cà rốt có chất carotene làm giảm chức năng buồng trứng, ức chế sự rụng trứng dẫn đến vô sinh, rất nguy hiểm.

Đu đủCũng như cà rốt, đu đủ là thực phẩm giàu dinh dưỡng, giàu vitamin rất tốt cho sức khỏe cũng như việc làm đẹp của chị em phụ nữ, tuy nhiên trong đu đủ có chứa enzym papain là loại enzym có tác động đến protein progesterone (trong khi progesterone giúp cơ thể thụ thai, điều hòa chu kỳ kinh nguyệt hằng tháng) dẫn đến khó thụ thai.Nội tạng các loài động vậtNhư tim, cật, lòng, gan của lợn, bò, cừu, dê,… đều chứa một lượng kim loại nặng cadmium, nếu bạn ăn nhiều nội tạng các loại động vật, lượng cadmium trong cơ thể cũng sẽ tăng lên, trong khi đây là kim loại gây tổn thương các nhiễm sắc thể, làm việc thụ thai trở nên khó khăn hơn.Các loại thực phẩm được chế biến sẵn.Đây là các loại thực phẩm chứa rất nhiều chất độc hại bao gồm bột ngọt, chất béo bão hòa, siro công nghiệp, chất bảo quản. Các chất này tác động đến các hormone giới tính, nội tiết tố nên làm giảm khả năng thụ thai ở cả nam và nữ.Thêm vào đó, một số thực phẩm chế biến sẵn có nguồn gốc từ thực phẩm biến đổi gen nên có thể gây tác động xấu về mặt sinh sản, ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển của thai nhi sau này.Các loại sữa ít béoCác loại sữa ít béo được nhiều chị em yêu thích sử dụng nhằm duy trì vóc dáng đã được chứng minh là gây ra một sự mất cân bằng hormone trong cơ thể, làm ảnh hưởng đến chất lượng trứng và tinh trùng cũng như khả năng thụ thai cho cả hai giới.Các nhà khoa học phát hiện ra rằng phụ nữ ăn không đủ chất béo có nguy cơ vô sinh cao hơn người khác tới 27%. Đây cũng không phải là một tỷ lệ quá nhỏ nên chúng ta cần lưu ý để có sự điều chỉnh cho phù hợp đặc biệt là những người đang muốn có thai.

Theo VietQ

  • Xem tiếp bài viết về Cẩm nang mang thai

  • Tác dụng giảm cân kỳ diệu của trà Tác dụng giảm cân kỳ diệu của trà Trà xanhTrà xanh có chứa polyphenol, catechin, caffeine và vitamin C... nó có thể hạn chế sự hấp thu chất béo, đường ... bị phân hủy và đốt cháy chất béo. Uống trà xanh thường xuyên có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả và có thân hình eo thon.Trà ...Xem tiếp
  • Tiết lộ 9 trải nghiệm lần đầu nuôi con Tiết lộ 9 trải nghiệm lần đầu nuôi con   “Cuối cùng thì giờ phút thiêng liêng mà ba mẹ mong chờ bấy lâu cũng đến, con yêu của mẹ đã chào đời! Sự xuất hiện của con khiến cho cuộc sống của mẹ thật ý nghĩa và từng ngày con lớn lên đều mang đến cho mẹ những ...Xem tiếp
  • Khổ vì “xấu” đủ kiểu sau sinh Khổ vì “xấu” đủ kiểu sau sinh   Trong 9 tháng mang bầu, rất nhiều chị em than phiền rằng họ gặp phải nhiều phiền toái đáng xấu hổ như mùi cơ thể, đánh hơi mất kiểm soát, són tiểu… Mọi người đều hy vọng rằng sinh nở xong những tật xấu này cùng biến mất theo. ...Xem tiếp
  • “Thần dược” giúp bạn giảm mỡ máu “Thần dược” giúp bạn giảm mỡ máu   Cuộc động hiện đại, số người mắc bệnh máu nhiễm mỡ tăng nhanh và có xu hướng trẻ hóa. Tuy nhiên, rất nhiều người vẫn còn thờ ơ với bệnh mà không biết sức khỏe đang bị đe dọa nghiêm trọng.Đối với người mỡ máu cao thường phải uống ...Xem tiếp
  • Nguyên nhân khiến thai máy sớm hoặc muộn Nguyên nhân khiến thai máy sớm hoặc muộn Điều này là vì: - Sự khác nhau của từng cơ thể phụ nữ: Bình thường, nhóm bà bầu sinh con so cảm nhận thấy thai máy chậm hơn nhóm thai phụ sinh con dạ.- Tình trạng nhau thai: Nếu nhau thai bám mặt trước, bạn sẽ cảm nhận được ...Xem tiếp