Quần áo trẻ em, bodysuit, Carter, đầm bé gái cao cấp, quần áo trẻ em nhập khẩu, TigerkidShop

TigerKidShop

Bạn có thể kết nối với TigerKidShop qua facebook: http://facebook.com/TigerKidsShop

Thể dục khi mang thai: khỏe mẹ, khỏe con

Trang chủ > Nuôi dạy trẻ > Cẩm nang mang thai > Thể dục khi mang thai: khỏe mẹ, khỏe con

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Bằng cách tập thể dụng trong khi có thai, người mẹ có thể tác động tốt đến sự phát triển hệ thống cơ trơn ở các mạch máu của em bé còn trong bụng mẹ. Chức năng mạch máu được cải thiện sẽ mang lại lợi ích kéo dài đến tận khi trưởng thành, bao gồm giảm nguy cơ phát triển bệnh tim mạch.

 Thể dục khi mang thai: khỏe mẹ, khỏe con - hình 1
Phụ nữ có thai hiện được khuyên nên dành 30 phút hằng ngày hoặc phần lớn các ngày trong tuần để tập thể dục với cường độ vừa phải, như đi bộ nhanh, chạy hoặc khiêu vũ để đối phó với vấn đề tăng cân và chuẩn bị cho cuộc chuyển dạ.
 
Các nhà nghiên cứu từ Trường Đại học bang California (Mỹ) và Trường Đại học Greifswald (Đức) đã nghiên cứu tác dụng của việc tập luyện trong khi có thai ở lợn, loài động vật có đáp ứng sinh học với gắng sức tương tự như ở người.
 
Những con lợn nái đang có chửa được cho chạy trên máy chạy bộ trong 20-45 phút, 5 ngày mỗi tuần trong tổng cộng 15 tuần. Sau đó họ lấy mẫu máu, gan và động mạch đùi của lợn con ở 3, 5 và 9 tháng và so s&aacute

;nh với mẫu lấy từ những con lợn không luyện tập. Kết quả cho thấy tập luyện đã giúp cải thiện chức năng cơ trơn mạch máu của con vật.

 
Một số nghiên cứu trước đây cũng đã cho thấy tập thể dục trong khi mang thai có thể mang lại lợi ích cho em bé khi còn nhỏ tuổi, nhưng đây là nghiên cứu đầu tiên về tác động của tập thể dục đối với sức khỏe tim mạch khi đã trưởng thành. Nghiên cứu được đăng trên tạp chí Experimental Physiology.
 
TS Sean Newcomer và TS Martin Bahls, những tác giả chính của nghiên cứu cho biết: “Chúng ta chỉ mới bắt đầu tìm hiểu về tác động của việc tập luyện khi mang thai tới sức khỏe của đứa con khi trưởng thành. Những kết quả như thế này có thể giúp đưa ra hướng dẫn cho phép người phụ nữ có quyết định tốt nhất cho bản thân và cho đứa con trong bụng nhờ những lựa chọn dựa trên bằng chứng khoa học”.
 
Theo các tác giả, cần nghiên cứu thêm về tác động của việc tập luyện đến tuần hoàn mãu và những thay đổi về chức năng mạch máu sẽ ảnh hươgnr đến nguy cơ bệnh tim mạch ở đứa con như thế nào.
 
Theo Dân trí

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM

Chất béo: hại đến đâu?
Chất béo: hại đến đâu?

Sau khi có thông tin cho thấy chất béo no có lẽ không hại cho sức khỏe nhiều như mọi người vẫn ngh..

Ăn nhẹ lành mạnh cho nụ cười tươi
Ăn nhẹ lành mạnh cho nụ cười tươi

Hạn chế ăn vặt và lựa chọn những thực phẩm ít đường sẽ giúp bạn phòng ngừa các vấn đề về răng miện..

8 điều bạn chưa biết đằng sau sự tiêu hóa của cơ thể
8 điều bạn chưa biết đằng sau sự tiêu hóa của cơ thể

Bạn đã quen với cụm từ ” quá trình tiêu hóa thức ăn” nhưng chắc chắn bạn chưa nắm được những quy t..

4 loại quả tốt nhất bạn nên ăn trong mùa hanh khô
4 loại quả tốt nhất bạn nên ăn trong mùa hanh khô

Lựu, nho, lê và táo là những loại quả thích hợp ăn trong mùa thu, chúng không chỉ giàu dinh dưỡng,..

Điều thú vị quanh những giấc mơ khi mang bầu
Điều thú vị quanh những giấc mơ khi mang bầu

Khoảng 42% các bà bầu mơ thấy con mình gặp nguy hiểm. Tuy nhiên, những giấc mơ này chỉ là một cách..

4 tác hại không ngờ của rượu đối với não
4 tác hại không ngờ của rượu đối với não

(YTT) – Những tác hại không ngờ của rượu đối với não dưới đây chắc chắn sẽ khiến bạn phải cân nhắc..

Cây đinh lăng và tác dụng chữa bệnh không ngờ
Cây đinh lăng và tác dụng chữa bệnh không ngờ

Cây đinh lăng là loại cây cảnh khá quen thuộc với nhiều gia đình. Cây đinh lăng không chỉ sử dụng..

Những lợi ích tuyệt vời của việc sinh thường
Những lợi ích tuyệt vời của việc sinh thường

Nếu bạn chọn theo cách này, bạn sẽ phải chấp nhận những cơn đau và sự khó chịu như một phần tất yế..

Rau húng quế và tác dụng không ngờ
Rau húng quế và tác dụng không ngờ

Rau húng quế rất thơm và thường được sử dụng như là một gia vị. Rau húng quế không những là loại g..

Pha thuốc bột cho trẻ uống thế nào là đúng?
Pha thuốc bột cho trẻ uống thế nào là đúng?

Thuốc kháng sinh dạng bột được đóng gói hoặc đóng chai dùng để pha thành dung dịch uống là một dạn..

VIDEO ĐANG HOT

Kể chuyện cho bé: Củ cải trắng
Kể chuyện cho bé: Củ cải trắng

Mùa đông đã đến rồi, trời lạnh buốt. Thỏ con không còn gì để ăn nữa, nó đành mặc áo ấm và đi ra kh..

<a href=Bé gái siêu dễ thương với màn đối đáp như người lớn”>
Bé gái siêu dễ thương với màn đối đáp như người lớn

Clip bé gái với khuôn mặt xinh xắn thu hút hàng ngàn người xem, bởi màn đối đáp vô cùng dễ thương ..

Cậu nhóc cover "Đẹp trai mới có nhiều đứa yêu" cực dễ thương
Cậu nhóc cover "Đẹp trai mới có nhiều đứa yêu" cực dễ thương

Các bản nhái “Đẹp trai mới có nhiều đứa yêu” trở thành một trào lưu của cộng đồng mạng trong nhữn..

Clip hài hước: Bố "kiss" mẹ bị con vả vào miệng
Clip hài hước: Bố "kiss" mẹ bị con vả vào miệng

Clip hài hước ghi lại cảnh một ông bố thơm vào má vợ mình thì bất ngờ bị cậu con trai “phản đối” b..

Clip baby dance thật đáng yêu làm sao
Clip baby dance thật đáng yêu làm sao

Khi xem đoạn clip này các bạn sẽ phì phát cười với những cô, cậu bé dễ thương, ngộ nghĩnh này.

//

$(document).ready(function(){
$(‘#tabs .tab-content’).hide();
$(‘#tabs .tab-content:first’).show();
$(‘#tabs .tab-pick li:first’).addClass(‘active’);
$(‘#tabs .tab-pick li a’).click(function(){
$(‘#tabs .tab-pick li’).removeClass(‘active’);
$(this).parent().addClass(‘active’);
var currentTab = $(this).attr(‘href’);
$(‘#tabs .tab-content’).hide();
$(currentTab).show();
return false;
});
});

$(document).ready(function() {
$(‘.drop-menu’).click(function() {
$(‘.drop-menu-content’).toggle();
return false;
});
});

$(“.ctr”).click(function () {
if ($(“.category-ctn”).is(“:hidden”)) {
$(“.category-ctn”).slideDown(“fast”);
document.getElementById(‘pagewrap’).style.left=’245px’;
$(‘.topbar’).css(‘left’,’245px’);
} else {
$(“.category-ctn”).hide();
document.getElementById(‘pagewrap’).style.left=’0′;
$(‘.topbar’).css(‘left’,’0′);
}
});